Wir haben Ihnen darüber berichtet, welche Lebensmittel sich grundsätzlich für Ihr Überlebenspaket eignen können. Dabei sind die fünf Faktoren Haltbarkeit, Zubereitungszeit, die Größe, das Gewicht und die Qualität inklusive Energiewert und Nährwert bedeutend. Mit diesem Beitrag wollen wir Ihnen gerne einen Überblick über reale Vorschläge geben, die Ihnen in der Situation helfen werden.

Checkliste: Diese Lebensmittel können helfen

– Trockenfleisch, wie Sie es im Supermarkt schon finden können
– Erdnussbutter (die viel Fett hat)
– Salami (fettreiche Wurst)
– Mettwurst
– Dehydrierte Bohnenpaste, für die Sie heißes Wasser benötigen
– Mandeln
– Erdnüsse
– Walnüsse
– Sonnenblumenkerne
– Olivenöl
– Käse bis hin zu Hartkäse, der sehr gut zu transportieren ist
– Cashewkerne
– Pistazien
– Verschiedene Energie-Riegel, die allerdings relativ teuer sind
– Schokolade, hier vor allem dunkle Schokolade
– Trockenobst
– Schokoriegel
– Gefriergetrocknete Lebensmittel
– Sesamriegel
– Milchpulver
– Molkepulver
– Salzstangen
– Salzgebäck
– Haferflocken
– Trockenobst allgemein
– Rosinen