Wenn Sie draußen sind, müssen Sie die bedeutendsten Formen der Körperpflege kennen, um Ihre Gesundheit zu schützen.

Checkliste Körperpflege

• Die Augen: Die Augen spielen für die Pflege kaum eine Rolle. Sie sollten nur darauf achten, dass Sie möglichst wenig Kontakt mit Ihrer Haut, sprich mit Ihren Fingern oder mit Ihren Händen herstellen. Die Hände sind eine einzige Virenschleuder, die letztlich zu einer Entzündung Ihrer Augen führen können. Das allerdings wäre ein immenses Hindernis, da die Entzündungen sich nicht ohne Weiteres beseitigen lassen. Tipp: Fassen Sie Ihre Augen nie mit den Händen an, ohne dass Sie die Hände in Wasser gewaschen haben. Das Wasser sollte zudem desinfiziert sein. Wenn dies zu viel Wasser verbrauchen würde, verwenden Sie Stoff, um Ihre Augen zu reinigen.
• Haare: Haare verfilzen erst nach einigen Wochen. Dieses Verfilzen können Sie hinauszögern, indem Sie die Haare regelmäßig kämmen. Wenn sich Filz gebildet hat, müssen Sie in der Regel die Haare an der Stelle entfernen.
• Ohren: Finger weg. Ihr Ohrenschmalz ist sogar ein Keimschutz für Ihre Ohren.
• Zähne: Die Zähne allerdings sollten Sie pflegen. Nutzen Sie nicht nur eine Bürste und Zahnpasta, sondern auch Zahnseide. Die ist nicht schwer, wird aber Entzündungen vermeiden helfen. Zähne lassen sich nicht ohne Weiteres gesundpflegen, wenn Sie in der Wildnis sind.
• Gesichtspflege: Ihre Haut ist hart im Nehmen. An der frischen Luft wird sie Fett ausbilden. Dies wiederum beeinträchtigt Ihre Gesundheit in keiner Weise. Sie sollten umgekehrt nicht zu viel Gesichtspflege betreiben, die zu Entzündungen führen kann – etwa bei Pickeln.
• Hände: Hände sind besonders wichtig – diese sollten Sie regelmäßig waschen. Kernseife zählt zu den wichtigsten Utensilien des Outdoor-Rucksackes.
• Die Kernseife sollten Sie zudem nutzen, um den Bauchnabel zu reinigen – dies ist eine gleichfalls bedeutende Stelle Ihres Körpers, weil es durch den Kontakt mit der Kleidung rasch zu Entzündungen kommen kann. Dasselbe gilt für die Achseln.