Wollen Sie sich auf eine Überlebenssituation vorbereiten, gehört die körperliche Fitness unzweifelhaft dazu. Dazu gehört auch das Gewicht. Je weniger Sie wiegen, desto weniger Energie…

Wenn Du Dich draußen bewegen musst, ist Fitness unabdingbar. Die richtige Fitness wird in den meisten Fällen nur über Diätprogramme – als Basis für eine…