Ernährung



Wie Leinsamen Ihre Gesundheit fördern

Leinsamen sind kleine, nussig schmeckende Samen mit einem hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure (ALA), einer Art Omega-3-Fettsäure. Sie werden oft als Ersatz für Eier beim veganen…







Wilde essbare Wurzeln

Wilde essbare Wurzeln, Knollen oder Rhizome waren im Laufe der Geschichte das Grundnahrungsmittel vieler Kulturen. Schon die frühen Indianerstämme bewachten, oft gewaltsam, ihre Sammelgebiete, um…